為什么會得腰肌勞損?白花蛇七層透骨貼專家介紹：很多人得了腰肌勞損還不知道是怎么回事?主要是因為對這個疾病了解的太少了。下面我們來介紹下為什么會得腰肌勞損?

為什么會得腰肌勞損？
　　(1)急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。

　　(2)治療不及時處理方法不當。

　　(3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

　　(4)慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

　　腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出癥是壓迫神經導致的癥狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，后者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。

　　腰肌勞損患者自我保健：輕微的腰突癥臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，最多做做牽引;腰肌勞損休息就可以緩解。另外，戶外運動是最健康、療效最好的一種保健方式，其中尤其以游泳最受醫(yī)生推崇。因為游泳本身是一種非負重運動，有重力的運動會對關節(jié)產生壓力，同時，在游泳的過程中，全身的關節(jié)都得以舒展。如果產生酸脹疼痛感，除了及時改變體位，必要的時候就醫(yī)，也可以通過敷熱水袋來舒緩。

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