膝關(guān)節(jié)是由股骨下端，脛骨上端及臏骨所組成，外包以關(guān)節(jié)囊，內(nèi)有交叉韌帶及半月板，是人體中最復(fù)雜及關(guān)節(jié)面最大的負(fù)重關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也稱為增生性退行性關(guān)節(jié)炎。它并不是關(guān)節(jié)普通炎癥，而是一種軟骨長期退化性病變。下面白花蛇七層透骨貼專家為大家介紹。
　　
　　如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生？
　　
　　1、避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者（如舞蹈員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等）更要注意勞逸結(jié)合；預(yù)防因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
　　
　　2、如果雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為了防止膝關(guān)節(jié)長期受力不均勻而產(chǎn)生骨質(zhì)增生和骨關(guān)節(jié)病，可考慮作股或脛骨截骨術(shù)，糾正異常的力線，改變膝關(guān)節(jié)受力不均的問題。
　　
　　3、過于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，以減輕膝關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。
　　
　　4、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達(dá)到解剖復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療，否則容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
　　
　　5、老年人可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，同時(shí)從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。

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